Эффективные навыки адаптации и умение сохранять свои силы, внутренние ресурсы даже в самых сложных ситуациях, жизненно необходимы людям, живущим в условиях современного, стремительно меняющегося мира.
Образовательные учреждения России постепенно насыщаются современной вычислительной техникой. В некоторых школах появляется реальная возможность использования ПК не только в рамках преподавания основ информатики, но и для достижения других педагогических целей.

   Одна из актуальных проблем современной школы – снижение уровня здоровья учащихся. Одной из причин этому – неумение детей и подростков снимать избыточное нервно-психическое напряжение, возникающее в ходе интенсивного учебно-воспитательного процесса.

   Обучение – эмоционально насыщенный процесс. Обучение относится к такому роду деятельности, высокая результативность которой полностью не гарантирована. В связи с этим обучение происходит на высоком эмоциональном фоне. Контрольная работа, вызов к доске, выступление перед учебной группой и т.п. часто вызывают у обучаемого стресс. Для успешного обучения каждому обучаемому необходимо научиться приемам регуляции психолого-физиологических механизмов, лежащих в основе формирования эмоций. Неумение снимать стресс не только снижает эффективность обучения, но также может привести к возникновению стресса и, как следствие, развитие соматических нарушений, проявляющихся в виде разнообразных заболеваний.
Ни у кого не вызывает сомнений, что предотвратить эти нарушения гораздо проще, чем впоследствии корректировать проявления болезни. Профилактические мероприятия важны ещё и потому, что они расширяют возможности личности в формировании своего здоровья и здорового образа жизни.

   Один из эффективных способов обучения человека регулировать свою психолого-эмоциональную сферу – метод биологической обратной связи (БОС), использующий современные цифровые технологии получения, обработки и представления информации о состоянии организма.

  Метод БОС позволяет эффективно корректировать непроизвольные функции организма. Введение внешней искусственной обратной связи через зрительный, слуховой или тактильный анализатор обеспечивает человека информацией об изменении вегетативных функций, позволяет довести до уровня сознания, сделать ощутимой динамику регулируемого показателя.

  Метод БОС показал себя как один из эффективных методов функциональной коррекции состояния отдельных систем и организма в целом.

   На базе нашего центра активно используются технологии биоуправлдения. Шагая в ногу со временем, мы имеем в арсенале программно-апаратные комплексы ведущих разработчиков и производителей БОС-технологий.
Все большее распространение приобретают такие комплексы, как: «Кабинет коррекции психоэмоционального состояния» ЗАО «Биосвязь» г.Санкт-Петербург, психопрофилактические программы «Волна», «Комфорт», НПФ «Амалтея», г.Санкт-Петербург, пульсовой детектор для игрового биоуправления, Институт Квантовых Биотехнологий г. Новосибирск.

  Тренинги обучения приемам саморегуляции с использованием биокомпьютерных комплексов включают в себя: дыхательные упражнения, в т.ч. обучение диафрагмально-релаксационному типу дыхания; создание воображаемого образа; расслабляющие методики, основанные на самовнушении; В работе, как правило, используются игровые варианты биоуправления, они интересны и легко осваиваются ребенком.

БОС-тренинги могут использоваться в следующих направлениях:
Коррекция
Коррекция психоэмоциональных нарушений.
Коррекция состояний при психосоматических заболеваниях.
Развитие
Обеспечение благоприятных условий развития детей и подростков.
Обеспечение процесса личностного развития.
Расширение возможностей социально-психологической адаптации.
Оздоровление и профилактика
Оптимизация функционального состояния.
Снижение стрессовой нагрузк.
Обучение эффективным навыкам саморегуляции и произвольному управлению своими физиологическими функциями.

Преимущества метода БОС

• Метод Бос физиологичен
• Метод Бос не имеет абсолютных противопоказаний
• Метод Бос строго индивидуален
• Метод Бос сочетается со всеми другими видами коррекции и лечения
• Метод Бос безболезненен
• Метод Бос не инвазивен
• Метод Бос позволяет снизить лекарственную нагрузку
• Метод Бос позволяет осуществлять профилактические мероприятия

Педагог-психолог
Член российской ассоциации БОС
Краснов Д.Е.